Stres, bireyin fiziksel ve duygusal dengesini tehdit eden, uyum sağlama kapasitesini zorlayan her türlü duruma karşı vücudun ve zihnin verdiği doğal bir tepkidir. Stres, doğru yönetildiğinde motive edici ve başarıyı artırıcı bir faktör olabilirken, kötü yönetildiğinde ciddi sağlık sorunlarına ve verimlilik kayıplarına yol açabilir.
Anlık ve kısa süreli stres tepkileri.
Uzun süre devam eden ve bireyin yaşam kalitesini düşüren stres türü.
Kişiyi motive eden ve performansı artıran stres.
Fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olan stres.
Stres Yönetimi eğitimi program süresi 6-8 saattir. Vera Eğitim & Koçluk ile ücretsiz ön görüşme yapmak için randevu oluşturmanız yeterlidir. Program, bir ön görüşme randevusu sonrası kişiye özel olarak planlanarak ilerler ve Stres Yönetimi eğitimi tamamlandıktan sonra katılım sertifikası verilir.